Dieta

Dieta ketogeniczna – na czym polega i dlaczego warto na nią przejść?

W dużym uproszczeniu dieta ketogeniczna polega na zwiększonym spożyciu tłuszczu i obniżonym spożyciu pozostałych makroskładników (głównie węglowodanów, a zwłasz...

2021-04-29

Dieta 1000 kcal – zasady i porady

Dieta tysiąca kalorii swego czasu cieszyła się chyba największą popularnością spośród wszystkich dostępnych diet odchudzających. Niektórzy zresztą nadal z niej...

2021-04-25